Здоровые ногти – один из главных признаков здоровья!

Здоровые ногти – один из главных признаков здоровья!

Практически все знают, что ногти – это роговые пластины, состоящие из белка кератина, которые растут из ногтевого корня и располагаются на ногтевом ложе. Если человек здоров, то его ногти будут гладкими и блестящими. Цвет будет однотонным с розовым оттенком, а форма ногтя полностью соответствовать форме пальца. Нормальная длина ногтя – 10-15мм, ширина – 10-17 мм, а толщина – 0,3 мм. Однако известен случай, когда человек отрастил ногти, длина которых была 4045 см.

Средняя скорость роста ногтя – 0,1мм за сутки. Если же говорить о полном возобновлении от корня до свободного края, то это займет не менее пяти месяцев.

Довольно интересны следующие факты:

• у пожилых людей ногти растут гораздо медленнее, чем у молодых;
• ногти растут быстрее у мужчин, нежели у женщин;
• летом рост ногтей быстрей, чем зимой (у всех, независимо от возраста и пола).

Но, что же обеспечивает нам красоту, блеск и прочность ногтей? На эти качества влияют несколько факторов, а именно:

• входящие в состав белковой пищи аминокислоты. Именно они являются непосредственным строительным материалом для наших ногтей. Получить аминокислоты можно, употребляя творог, рыбу, орехи, бобовые и злаки;
• витамин Е, который оберегает наши ткани от такого неприятного явления, как преждевременное старение;
• особо ценный для роста ногтей витамин D, ведь именно он играет одну из главных ролей в обмене кальция;
• витамин С, железо и цинк, необходимые, как для ногтей, так и для кожи. К примеру, если у вас на ногтях имеются белые пятна, то это связано с недостатком цинка;
• витамин Н, способствующий устранению расслоения и ломкости ногтей;
• витамины В1, В2, фосфор, кальций и магний способствуют росту ваших ногтей, а также укрепляют их. При этом стоит отметить, что многие из этих витаминов вырабатывает микрофлора кишечника, если она, конечно же, здоровая;
• селен, сохраняющий ровную поверхность ногтей, а также придающий им блеск.

Здоровые ногти, их структура и форма являются показателем здоровья вашего организма.

Если вы курильщик, то ваши ногти могут иметь некий желтоватый оттенок. Однако желтизна ногтей может быть вызвана не только курением, но и  использованием некачественного лака или же средства для его снятия (например, на основе ацетона). В таких случаях, необходимо дать ногтям небольшой отдых от данных веществ, чтобы они восстановили свой цвет, а потом использовать более качественные материалы и средства.

На ногти также вредно воздействуют различные моющие средства и стиральные порошки. При их воздействии, ногти могут стать слоистыми и ломкими. Именно поэтому,  рекомендуется выполнять все работы по дому в резиновых перчатках.

Если же ногти имеют коричневатый оттенок, то это, скорей всего, связано с воздействием слабых растворов серной кислоты.

Свинец, а также его соли могут вызвать окрашивание ногтевых пластин в черный цвет, изменение их формы и появление продольных борозд.

Неполноценное питание достаточно сильно сказывается на состоянии ваших ногтей, а именно:

• если в вашем организме существует недостаток витаминов группы В, цинка или кальция, то ногти становятся ломкими;
• недостаток железа, который еще называется железодефицитной анемией, приводит к тому, что ногти становятся ломкими, гребенчатыми и тонкими;
• недостаток цинка, как уже говорилось выше, является основной причиной появления на ногтях белых пятен.

Если вы повредили или ушибли ростовую часть ногтя, то на ногтевой пластине могут появиться белые пятна или полоски (лейконихия), которые проходят сами по мере отрастания ногтя.

При ударе тяжелым предметом или при прищемлении пальца могут образоваться подногтевые гематомы. При этом, в пальце возникает болезненная пульсация, а сам ноготь окрашивается в черный или синий цвет. В таком случае, необходимо приложить к ушибленному месту лед, а затем обработать его йодом. Если же боль в течение нескольких дней не проходит, то лучшим решением, конечно же, будет поход к врачу.

Если у вас наблюдается заболевание щитовидной железы, то ногти могут стать ломкими и тусклыми. Однако думать о такой патологии необходимо только в том случае, если кроме изменения ногтей у вас наблюдается повышение артериального давления, учащение пульса, повышенная возбудимость, выпадение волос и т.д. С такими симптомами лучше обращаться к эндокринологу или терапевту.

Ломкие ногти наблюдаются также у женщин, у которых нарушен менструальный цикл. После решения данных гинекологических проблем, состояние ногтей определенно улучшается.

Если вы перенесли тяжелое заболевания, например инфаркт миокарда или некую инфекцию, то рост ногтей может остановиться на некоторое время. При этом на ногтевой пластине могут появиться некие поперечные углубления, которые еще называют линиями Бо. Они исчезают по мере восстановления роста ногтей.

Если же у вас наблюдается ярко-красный оттенок ногтей, то это свидетельствует о нарушениях сердечнососудистой системы.

Если у вас белые ногти, то это может говорить о болезни Аддисона (поражение коры надпочечников).

Голубой цвет ногтей может быть связан с приемом противомалярийных препаратов или свидетельствовать о недостаточном количестве гемоглобина в крови.

Синеватый оттенок наблюдается у людей, которые страдают болезнями печени, крови, а также сердечнососудистыми заболеваниями.

Черные полосы на ногтях, в большинстве случаев, указывают на развитие подногтевой меланомы или поражение плесневым грибком.

Темное, практически черное окрашивание ногтей, возникает в результате инфекционной протейной онихии. Это связано с тем, что протей продуцирует сернистый водород, который, в свою очередь, вступает в соединение со следами металлов на ногтях, что и вызывает соответствующее окрашивание ногтевой пластины.

Цвет ногтей, в редких случаях, может вызываться внедрением в них водорослей (онихоальгоз). Данная патология характеризуется исключительно изменением цвета ногтей, от бурого до серого, но никак не влияет на их строение и структуру.

Если у вас проблемы с легкими, например симптом барабанных палочек (симптом часовых стекол, симптом Гиппократа), то ваши ногти, скорее всего, будут довольно крупными и необычайно грубыми.

Если у вас псориаз, то ногти станут ломкими, потускнеют, пожелтеют, а свободный край станет толстым и начнет отслаиваться от ногтевого ложа. Также, при этой болезни, на поверхности ногтя могут появиться мелкоточечные углубления, которые своим видом напоминают поверхность наперстка (отсюда и название – симптом наперстка).

Если в уголках ногтя или у его края появляются мелкие коричневые или желтые точки, а сам ноготь утолщается, крошится или же тускнеет, то можно говорить о поражении грибком.

Давайте подробней рассмотрим симптомы, которые проявляются при грибковом поражении (онихомикозе):

• повышенная ломкость;
• ноготь распадется на крошки;
• изменяется блеск ногтя, а также его натуральный цвет;
• в толще ногтя появляются полосовидные и округлые пятна серовато-белого и желтоватого цвета;
• ноготь становится гораздо толще и приобретает вид разрыхленного и обкусанного;
• ноготь отслаивается.

Однако, следует отметить, что для подтверждения такого диагноза, как онихомикоз, следует обязательно пройти лабораторное обследование.

Также следует обратить к врачу, если у вас необычные видоизменения пластин. При этом решать проблему самостоятельно ни в коем случае не рекомендуется.